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Nos sources

Chaque chiffre et chaque étude cités sur GRAMMES viennent de quelque part. Les voici, page par page, avec un lien vers le texte original. Les numéros correspondent à ceux que vous voyez dans nos pages.

Le sucre, décrypté

Les sources de notre page sur le sucre. Revenir à la page

  1. 1

    Guideline. Sugars intake for adults and children

    OMS · Organisation mondiale de la santé, 2015

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  2. 2

    Règlement (UE) n° 1169/2011 concernant l'information des consommateurs sur les denrées alimentaires

    Union européenne · Journal officiel de l'Union européenne, 2011

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  3. 3

    Avis relatif à l'établissement de recommandations d'apport de sucres

    Anses · Anses, 2016

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  4. 4

    Oral sucrose stimulation increases accumbens dopamine in the rat

    Hajnal A, Smith GP, Norgren R · American Journal of Physiology, 2004

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  5. 5

    Evidence for sugar addiction. Behavioral and neurochemical effects of intermittent, excessive sugar intake

    Avena NM, Rada P, Hoebel BG · Neuroscience and Biobehavioral Reviews, 2008

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  6. 6

    Intense sweetness surpasses cocaine reward

    Lenoir M, Serre F, Cantin L, Ahmed SH · PLoS ONE, 2007

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  7. 7

    Preliminary validation of the Yale Food Addiction Scale

    Gearhardt AN, Corbin WR, Brownell KD · Appetite, 2009

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  8. 8

    Which foods may be addictive? The roles of processing, fat content, and glycemic load

    Schulte EM, Avena NM, Gearhardt AN · PLoS ONE, 2015

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  9. 9

    Sugar addiction. The state of the science

    Westwater ML, Fletcher PC, Ziauddeen H · European Journal of Nutrition, 2016

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  10. 10

    Sugar rush or sugar crash? A meta-analysis of carbohydrate effects on mood

    Mantantzis K et coll. · Neuroscience and Biobehavioral Reviews, 2019

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  11. 11

    Effect on caries of restricting sugars intake. Systematic review to inform WHO guidelines

    Moynihan PJ, Kelly SAM · Journal of Dental Research, 2014

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  12. 12

    Dietary sugars and body weight. Systematic review and meta-analyses of randomised controlled trials and cohort studies

    Te Morenga L, Mallard S, Mann J · BMJ, 2013

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  13. 13

    Consumption of sugar sweetened beverages, artificially sweetened beverages, and fruit juice and incidence of type 2 diabetes

    Imamura F et coll. · BMJ, 2015

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  14. 14

    Added sugar intake and cardiovascular diseases mortality among US adults

    Yang Q et coll. · JAMA Internal Medicine, 2014

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  15. 15

    Tolerable upper intake level for dietary sugars

    EFSA · EFSA Journal, 2022

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  16. 16

    Sugar industry and coronary heart disease research. A historical analysis of internal industry documents

    Kearns CE, Schmidt LA, Glantz SA · JAMA Internal Medicine, 2016

    Lire la source · PDF

  17. 17

    Dietary fats, carbohydrates and atherosclerotic vascular disease

    McGandy RB, Hegsted DM, Stare FJ · New England Journal of Medicine, 1967

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  18. 18

    Reduced dietary intake of simple sugars alters perceived sweet taste intensity but not perceived pleasantness

    Wise PM, Nattress L, Flammer LJ, Beauchamp GK · American Journal of Clinical Nutrition, 2016

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  19. 19

    A new look at habits and the habit-goal interface

    Wood W, Neal DT · Psychological Review, 2007

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  20. 20

    Publicité parue dans le magazine Look, 1968, et publicité du 14 août 1964 reproduite par TIME

    Sugar Information Inc. · TIME, « Sugar Is Toxic, Says Study, But These Old Ads Beg to Differ », 2015

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Le gymnema

Les études citées sur notre page consacrée au Gymnema sylvestre. Ce sont des études indépendantes, menées avec des pastilles ou des extraits de gymnema, et non avec les produits GRAMMES. Revenir à la page

  1. 1

    Consuming Gymnema sylvestre reduces the desire for high-sugar sweet foods

    Turner S et coll. · Nutrients, 2020

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  2. 2

    The effect of a 14-day Gymnema sylvestre intervention to reduce sugar cravings in adults

    Turner S et coll. · Nutrients, 2022

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  3. 3

    The effect of a 14-day Gymnema sylvestre intervention to reduce sugar intake in people self-identifying with a sweet tooth

    Hsiao WH et coll. · Appetite, 2025

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  4. 4

    The effects of Gymnema sylvestre supplementation on lipid profile, glycemic control, blood pressure, and anthropometric indices in adults. A systematic review and meta-analysis

    Zamani M et coll. · Phytotherapy Research, 2022

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Notre histoire

Les documents évoqués dans le récit de Marwa. Revenir à la page

  1. 1

    Sugar industry and coronary heart disease research. A historical analysis of internal industry documents

    Kearns CE, Schmidt LA, Glantz SA · JAMA Internal Medicine, 2016

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  2. 2

    Dietary fats, carbohydrates and atherosclerotic vascular disease

    McGandy RB, Hegsted DM, Stare FJ · New England Journal of Medicine, 1967

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  3. 3

    Guideline. Sugars intake for adults and children

    OMS · Organisation mondiale de la santé, 2015

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